dilluns, 3 de desembre del 2012

¿Se puede mejorar la memoria?

Mas que como mejorar la memoria tendríamos que hablar de ejercitar esta capacidad del cerebro, de forma que podamos aprovechar sus posibilidades.

Con el sistema educativo general, la memoria humana se ejercita suficientemente, al menos, mientras dura la educación escolar o universitaria.

Gran parte de la eficacia de la memoria se consigue de forma inconsciente y no hay muchas formas de operar sobre ella, solo se puede facilitar las condiciones de su funcionamiento.


Los aspectos mas destacables que hay que tener en cuenta para mejorar la memoria son:

- La memoria funciona mejor cuando algo se aprende en un ambiente agradable y relajado. Además la memoria es selectiva y se recuerda mejor las cosas agradables.

- El elemento opuesto al anterior es que la memoria funciona mal, llegando a confundir las cosas.

Distintos modos para mejorar la memoria

1- Trocear la información:

Para recordar un numero de teléfono es más fácil recordar "91-710-40-26" en lugar de "917104026"

2- Agrupar la información:

Es mas fácil memorizar "334-737-909-08" en lugar de "3-3-4-7-3-7-9-0-9-0-8"

3- El ritmo y la rima:

Ponerle música a cosas que hay que recordar o ponerle rimas nos facilita su memorización.

Por ejemplo si tenemos las palabras "pirata,oro,plata,tesoro y patas" es mas fácil memorizarlo haciendo una rima como:

"Si fuera un pirata
no te querría ni por el oro ni por la plata,
si no por ese tesoro que tienes entre las patas."


Otros consejos

- No atender a varias cosas a la vez, ya que no haremos bien ninguna.

- No preocuparse demasiado por los problemas, pues dificulta el registro de la información.

- Leer el periódico, fijarnos en nombres propios y recordarlos después.













dilluns, 26 de novembre del 2012

La memòria

Avui després de fer uns jocs de memòria hem de contestar a aquestes preguntes:

- Per a què serveix la memòria?

Per a emmagatzemar la informació. Perquè sense la nostra memòria no podríem recordar res, ni el nostre nom, ni la data de naixement, ni el lloc on vivim. Per això esta la memòria, per a poder recordar totes aquestes coses.

- Quina utilitat té la memòria en la nostra vida quotidiana? Posa un exemple.

Com ja vaig dir a la pregunta anterior, la nostra memòria serveix per a que poguem recordar coses que ens fan falta al nostre dia a dia. Com per exemple, el nostre nom o el lloc on vivim.

- Com a estudiant, quina importància dones a la teva memòria?

Com a estudiant, la importància que te la nostra memòria es recordar totes aquelles coses que anem aprenent al institut i a casa estudiant. Sense la memòria, després de anar al institut o estudiar, no ens recordaríem de res i tot el treball que hem fet no serviria de res.

- Es pot entrenar la memòria? Com ho faries?

Personalment si que crec que es pot entrenar la memòria. Ho faria fent exercicis i jugant a jocs on es ha de fer us de la memòria.


En conclusió, sense la nostra memòria estaríem perduts, no ens acordariem de rès.

dilluns, 12 de novembre del 2012

Las leyes de la percepción


En esta imagen se puede ver a primera vista un tanga, pero en realidad son 3 naranjas separadas.

La ley con la que se identifica esta imagen es la de figura-fondo ya que se focaliza la atención en un elemento, y este se convierte en figura central y lo restante en el fondo. Sin embargo, si se invierte la valoración y se presta atención a lo que antes era fondo este se torna figura.

Las diferentes leyes.

Ley de proximidad: Esta ley consiste en que los elementos que permanecen cerca unos de otros. tienden a ser agrupados perceptualmente.

Ley de semejanza: Los elementos que se parecen en color, peso, forma y tamaño se suelen
percibir como conjuntos.


Ley de cierre: Las figuras, imagenes, de personas, animales, elementos y palabras las percibimos completas aunque no esten completas.



Ley de la buena forma: Los elementos que forman una curva, ángulo y tienen una orientación común, tienden a percibirse como totalidades.


Ley del contraste: La posición relativa de los diferentes elementos incide sobre la atribución de cualidades, como el tamaño de los mismos.


Ley de figura fondo: Se focaliza la atención en un elemento, y este se convierte en figura central y lo restante en el fondo. Sin embargo, si se invierte la valoración y se presta atención a lo que antes era fondo este se torna figura.


Ley de continuidad: Los detalles que mantienen un patrón o dirección tienden a agruparse juntos, como parte de un modelo. Es decir, percibir elementos continuos aunque estén interrumpidos entre sí.




dilluns, 5 de novembre del 2012

Sensación y Atención

Hemos hecho unas pruebas que consistian en encontrar algunas cosas dentro de otras cosas. Pero antes de pasar a las pruebas explicaremos que es un estímulo y que es una sensación.

Estímulo: Es una señal externa o interna capaz de provocar una reacción en una célula u organismo. La sensibilidad frente a un estímulo determinado se denomina tropismo en vegetales y tactismo en animales.

Sensación: Es una consecuencia de la percepción sensorial. Consiste en la estimulación de una célula sensorial especializada por un estímulo, que a su vez activa a una neurona sensitiva generándose un impulso nervioso, el cual se transmite hasta el centro nervioso, donde se produce la interpretación del mensaje


1- Rana y Caballo: Esta prueba consiste en encontrar al caballo en esta foto.



A mi no me ha costado encontrar el caballo, dependiendo del angulo, se puede ver facilmente, solo hay que girar la imagen a la izquierda.

2- Bandera de Noruega: Esta prueba consiste en encontrar 8 banderas diferentes dentro de la bandera de Noruega.





Para mi el primer ejercicio ha sido muy fácil, encontre al caballo muy rapido, pero el segundo ejercicio no he conseguido solucionarlo.

dimarts, 16 d’octubre del 2012

¿Como afecta el tabaco al sistema nervioso?

En este trabajo sobre la dependencia de las drogas, he elegido los efectos del tabaco.

El tabaquismo, además de ser un hábito, es una forma de drogodependencia: La nicotina, componente activo del tabaco, es una droga adictiva y como tal tiene los mismos efectos que otras drogas: produce tolerancia, dependencia física y psicológica.

El tabaco es un estimulante del sistema nervioso central que, sin embargo, en los adictos produce relajación. El hábito de fumar aumenta la tolerancia (se aguanta más), con lo que los efectos agudos (mareos, vómitos, sudoración), se notan cada vez menos.

La nicotina es un alcaloide extremadamente adictivo, que actúa como estimulante y sedante del sistema nervioso central. Su ingestión tiene como resultado un estímulo casi inmediato porque produce una descarga de epinefrina de la corteza suprarrenal. Esto estimula el sistema nervioso central y algunas glándulas endocrinas, lo que causa la liberación repentina de glucosa. El estímulo va seguido de depresión y fatiga, situación que lleva al toxicómano a buscar más nicotina. La nicotina se absorbe con facilidad del humo del tabaco en los pulmones y no importa si éste humo procede de cigarrillos o de puros. También se absorbe fácilmente cuando se masca el tabaco. Con el uso regular, se acumulan concentraciones de nicotina en el cuerpo durante el día, que persisten durante la noche. Por lo tanto, las personas que fuman cigarrillos a diario están expuestas a los efectos de la nicotina 24 horas al día. La nicotina absorbida al fumar cigarrillos o puros tarda sólo segundos en llegar al cerebro, pero tiene un efecto directo en el cuerpo hasta por 30 minutos.

Hay algo que el adicto al tabaco debe comprender, que justamente la adicción al tabaco posee tres vertientes: una de ellas es la dependencia de comportamiento, seguida de la dependencia psíquica y por último la dependencia física.

Dependencia de comportamiento: Este tipo de dependencia está ligada a la vertiente social del hábito de fumar. A lo largo del tiempo, un fumador va asociando determinadas situaciones al hecho de fumar, de forma que termina fumando siempre en esas situaciones, como por ejemplo, al salir del trabajo, al reunirse con los amigos, etc. Cuanto más arraigadas estén estas asociaciones, mayor será la dependencia de comportamiento por parte del fumador.

Dependencia psíquica: La nicotina, como sustancia psicoactiva, produce al fumador sensaciones de placer, relajación, o vigilia, además de servir como analgésico y anorexígeno, ya que incluso quita el hambre. Esto significa que encender un cigarrillo representa un refuerzo positivo para el fumador, al asociar el cigarrillo a ciertas sensaciones cuyas caracteristicas son placenteras. La acumulación de estos refuerzos positivos termina generando la dependencia psíquica del tabaco.

Dependencia física: Después de años fumando, el síndrome de abstinencia empieza a hacerse notar después de unos minutos u horas sin encender un cigarrillo. En esos momentos el fumador no fuma para obtener sensaciones placenteras, sino para evitar las desagradables sensaciones que produce este síndrome: por lo general, produce nerviosismo, un alto grado de irritabilidad, y hasta pensamientos obsesivos, entre otras cosas.
En mi opinión el tabaco es una droga, como cualquier otra ya que produce una dependencia psiquica muy rapidamente. Ademas que entre sus efectos esta la relajacion, cosa que demuestra que es una droga, ya que estas relajado gracias al tabaco, porque si no fumaras no estarias relajado en según que ocasión.

Por experiencia propia puedo decir que fumar es lo peor que hay, ya que si una vez te acostumbras a fumar, es muy dificil pasar 1 dia sin fumar. Ademas que cambias unos momentos de relajación por futuras enfermedades.

Por último tampoco es recomendable fumar porque es muy malo para la cartera...

dilluns, 8 d’octubre del 2012

Definició de la Psicologia

La psicologia es una ciencia, dels 3 tipus de ciencies que existeixen, es pot diure que es una mescla entre les ciencies naturals i les ciencies socials.

La psicologia es la ciencia que estudia el comportament y la conducta dels essers vius. La psicologia estudia totes aquestes conductes normals y anormals de la sociedad, tenint en compte que les conductes normals son aquelles que fa la major part de la població. En canvi les conductes anormals son aquelles que els fa un nombre mes reduit de la població.

La psicologia utilitza 3 métodes;
- El métode descriptiu que usa la observacio, enquestes i el estudi de casos.
- El métode correlacional que comprova repetides vegades que un fet influeix sobre un altre. Un exemple de aquest métode es "L' efecte Lucifier"
- El métode experimental que consisteix en fer diferents experiments.

A la meva opinió personal la psicologia es una ciencia que es centra en els problemes de les persones i en solucionar els de alguna manera.

El métode mes efectiu, es posiblement el descriptiu, ya que els psicolegs es observant als pacients com aconsegueixen el que volen.

dilluns, 24 de setembre del 2012

Presentación

Mi primera impresión sobre la asignatura de Psicología es que esta asignatura puede ser muy entretenida y bastante interesante, por la variedad del temario y los diferentes trabajos.


He elegido esta imagen porque representa a la cabeza como un puzzle que hay que resolver.